Twilight sama mam ten problem, gdy chcę zasnąć ale następnego dnia ma wydarzyć się coś ważnego lub,
gdy o coś się martwię, więc proponuje parę sposobów:
-Ciepłe mleko naprawdę dobrze działa, ale myślę, że to wiedziałaś
-Ciepła kąpiel z bąbelkami....
-Muzyka uspokajająca
-Trochę ćwiczeń na świeżym powietrzu
-Gdy już leżysz to nie myśl, daj myślą błądzić, lecz gdy odbiegną one
w tematy które za bardzo cię angażują, wyobraź sobie
,np. ciepły, ciężki przykrywający twoje ciało piasek
Wypróbuj te metody, naprawdę pomagają, a teraz życzę ci dobrej nocy