1stChoice
-
Zawartość
1109 -
Rejestracja
-
Ostatnio
-
Wygrane dni
32
Ostatnio na profilu byli
160551 wyświetleń profilu
1stChoice's Achievements
Stary koń (7/17)
1.3k
Reputacja
Aktualizacja statusu
Zobacz wszystkie aktualizacje 1stChoice
-
21 sierpnia robię trasę 300 km na rowerze. Trasa ok. Wrocławie-Łódź. Jest to moje pierwsze takie duże wyzwanie ale nie ma co już tego przekładać. Najwyżej się nie uda.
- Pokaż poprzednie komentarze [19 więcej]
-
Polecam przejeżdzać sobie kilkadziesiąt kilometrów dziennie i zwiększać dystans codziennie o kilka. 2-3 dni przed wyjazdem odłożyć całkowicie rower. W trasie pełne wyposażenie czyli oświetlenie, zapasowa dętka, pompka, narzędzia ( np klucz 13, śrubokręt, klucz imbusowy). W trasie należy pić dużo wody, oraz jeść rzeczy dające dużo energii ( batoniki czekoladowe albo musli to dobry pomysł. Ogólnie czekolada na rower jest spoko). Krótki postój co np. 50 km.
-
-