Major Napisano Styczeń 19, 2016 Autor Share Napisano Styczeń 19, 2016 1 minutę temu Po prostu Tomek napisał: By się poprawić w życiu codziennym i nie zdechnąć na tarczycę czy inne serce starczy zapierdalać rowerem do pracy i nazad, tachać cement, rąbać drwa i inne takie. Nie trzeba hurr durr biegać po dwadzieścia km [pokażecie jak to robicie, to uwierzę] ani inne takie. Sporo ludzi w wieku starszym niż uczeń nawet nie ma na to czasu. Period. Mam ci medale pokazać ^^ Ojciec ma medal za 61km w górach. 1 Link do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Po prostu Tomek Napisano Styczeń 19, 2016 Share Napisano Styczeń 19, 2016 Nie potrzebuję medali. Nagraj bieg. 1 Link do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
coffeInka Napisano Styczeń 19, 2016 Share Napisano Styczeń 19, 2016 Offtop: kończy mi się popcorn, rozegranie to jak najszybciej To oczywiście możliwe, ale tylko nadczlowiek miałby tyle czasu, by codziennie biegać po 20 kilometrów, jeszcze do tego pompki, brzuszki, silka czy co tam jeszcze. Link do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Major Napisano Styczeń 19, 2016 Autor Share Napisano Styczeń 19, 2016 7 minut temu Talar napisał: 3. wystarczy zaopatrzyć się w jakąś tonfę i to już oni maja nasrane Haha xd.Ty sie wogóle kiedyś biłes na ulicy.Taka tonfa doprowadzi do tego ze ci ja zabiorą i skopią jeszczę bardziej niż jak bys jej nie użył.Ty myślisz ze będzie kozaczył taki co nie umie sie bic? Wiesz ile kozaków ma noże,kastety? Link do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
coffeInka Napisano Styczeń 19, 2016 Share Napisano Styczeń 19, 2016 (edytowany) 2 minuty temu Major Degtyarev napisał: Haha xd.Ty sie wogóle kiedyś biłes na ulicy.Taka tonfa doprowadzi do tego ze ci ja zabiorą i skopią jeszczę bardziej niż jak bys jej nie użył.Ty myślisz ze będzie kozaczył taki co nie umie sie bic? Wiesz ile kozaków ma noże,kastety? Przypuszczam, że mniej więcej tylu jaka jest szansa że znajdziesz się w takiej sytuacji. Edytowano Styczeń 19, 2016 przez WildyRock 1 Link do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Po prostu Tomek Napisano Styczeń 19, 2016 Share Napisano Styczeń 19, 2016 W tym wątku: sami znaffcy i profesjonały 2 Link do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Major Napisano Styczeń 19, 2016 Autor Share Napisano Styczeń 19, 2016 2 minuty temu Po prostu Tomek napisał: Nie potrzebuję medali. Nagraj bieg. Kamerki go pro czy jakoś tak sa drogie a chciałbym taką choćby na trasy rowerowe.Ale po necie jest pełno fot z moich zawodów na stronach miast i w lokalnych tv nieraz lecą nagrania z nich.A teraz jestem zapisany na półmaraton 21kmwiec nagram jak sie jakos da Link do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Major Napisano Styczeń 19, 2016 Autor Share Napisano Styczeń 19, 2016 Zresztą da sie wszystko.Wystarczy miec ulorzony profesjonalny trening na maraton i półmaraton a to ze należę do klubu to mam za darmo układany i trzymam sie planu. Link do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Po prostu Tomek Napisano Styczeń 19, 2016 Share Napisano Styczeń 19, 2016 *khykhy*normalniludziemająpracę*khykhy* 8 Link do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Major Napisano Styczeń 19, 2016 Autor Share Napisano Styczeń 19, 2016 1 minutę temu Po prostu Tomek napisał: *khykhy*normalniludziemająpracę*khykhy* Wakacje pracowałem na kamieniołomie bo jestem górnikiem odkrywkowym i dorobiłem wiesz strzegom granit itd.Praca na wyrobisku przy rozpoławianiu bloków wiertło klin młot i tak ciągle.Powrót o 16 lub 18 jak załadunek.Patrzę plan trzeba trening i do 22 biegałem.Znam takich co 1 w nocy biegali ale to sie nazywa pasja i ja sie poświęcam.Bo jest różnica między utrzymaniem tako jakiej kondycji a jeśli startuję się w zawodach. Link do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Talar Napisano Styczeń 19, 2016 Share Napisano Styczeń 19, 2016 22 minuty temu Major Degtyarev napisał: Haha xd.Ty sie wogóle kiedyś biłes na ulicy.Taka tonfa doprowadzi do tego ze ci ja zabiorą i skopią jeszczę bardziej niż jak bys jej nie użył.Ty myślisz ze będzie kozaczył taki co nie umie sie bic? Wiesz ile kozaków ma noże,kastety? czo XDDDDDDDDD 5 Link do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Salto Napisano Styczeń 19, 2016 Share Napisano Styczeń 19, 2016 9 minut temu Po prostu Tomek napisał: *khykhy*normalniludziemająpracę*khykhy* A gdzież to pracujesz i ile godzin, że Ci czasu na trening nie starcza? Link do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
coffeInka Napisano Styczeń 19, 2016 Share Napisano Styczeń 19, 2016 Właśnie teraz Phosky napisał: A gdzież to pracujesz i ile godzin, że Ci czasu na trening nie starcza? Ale jest różnica pomiędzy, dajmy na to, godzinnym treningiem a zapitalaniem na siłowni, robieniu pompek i pierdyliarda innych ćwiczeń, + bieg i rower, czy co to tam było. Doba ma tylko 24, przykro mi Link do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Po prostu Tomek Napisano Styczeń 19, 2016 Share Napisano Styczeń 19, 2016 3 minuty temu Phosky napisał: A gdzież to pracujesz i ile godzin, że Ci czasu na trening nie starcza? Matka ci gotuje, pierze, sprząta, naczynia zmywa, na zakupy chodzi i opłaty robi i żyje za ciebie prywatnie? Jak nie, to spoko, dawaj metodę na dobry, mocny trening do biegania 20 kilosów. 5 Link do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Salto Napisano Styczeń 19, 2016 Share Napisano Styczeń 19, 2016 1 minutę temu Po prostu Tomek napisał: Matka ci gotuje, pierze, sprząta, naczynia zmywa, na zakupy chodzi i opłaty robi i żyje za ciebie prywatnie? Jak nie, to spoko, dawaj metodę na dobry, mocny trening do biegania 20 kilosów. Na razie nie muszę sobie gotować itp., ale sądzę, że jak już będę musiał, to mimo wszystko dam radę ćwiczyć. Znam ludzi, którzy sami się tym wszystkim zajmują i codziennie robią trening. Jak ktoś na prawdę chce, to i czas się znajdzie. Ja nie biegam 20km, tylko @Major Degtyarev, więc on Ci może przedstawić szczegóły. Link do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Major Napisano Styczeń 19, 2016 Autor Share Napisano Styczeń 19, 2016 4 minuty temu Po prostu Tomek napisał: Matka ci gotuje, pierze, sprząta, naczynia zmywa, na zakupy chodzi i opłaty robi i żyje za ciebie prywatnie? Jak nie, to spoko, dawaj metodę na dobry, mocny trening do biegania 20 kilosów. Moja matka tez biega.Cała rodzina wysportowana.Mama przychodzi z pracy o 16 gotuję obiad itd i idze za mną na trening. Link do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Po prostu Tomek Napisano Styczeń 19, 2016 Share Napisano Styczeń 19, 2016 Skoro nie musisz, to nie musisz też się wypowiadać, gdy ktoś wspomina o samodzielnym życiu i innych takich. Dziękuję, dobranoc. Właśnie teraz Major Degtyarev napisał: Moja matka tez biega.Cała rodzina wysportowana.Mama przychodzi z pracy o 16 gotuję obiad itd i idze za mną na trening. Ja chodzę do pracy. Babcia chodzi do pracy. Mieszkanie jest utrzymywanie dosłownie przeze mnie i nią, choć ona jest emerytka. Rodzice ze mną nie mieszkają, siostra chodzi do szkoły, z tym systemem edukacji czasem nie ma jej dodatkową godzinę lub dwie, bo tak. Ponownie, życzę dobrej nocy. 3 Link do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Major Napisano Styczeń 19, 2016 Autor Share Napisano Styczeń 19, 2016 Dobra niech będzie.Każdy ma inna organizację itd.Ale jak mówi moj ojciec nieważne gdzie i kiedy pomki i brzuszki da sie wszędzie i to zajmuję jakies 30min dziennie nawet przez 15min można robić. Link do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Alder Napisano Styczeń 19, 2016 Share Napisano Styczeń 19, 2016 godzinę temu Seluna Weatherwax napisał: LUDZIE NIE POTRAFIĄ PRZYZNAĆ SAMI PRZED SOBĄ, ŻE SĄ WTRĘTNYMI GRUBASAMI! Ogłaszam wobec chaosu wiecznego, jeźdźców internetu i spleśniałej kanapki że jestem wstrętnym grubasem i jestem urwa z tego dumny, na świętego SG! amen. 2 godziny temu Phosky napisał: W stosunkowo krótkim czasie to można ją co najwyżej stracić. to też, racja. godzinę temu Major Degtyarev napisał: 1.Dziewczyny lubią wysportowanych .No chyba ze wieloryby to lubią opony xd 2.Poprawa charakteru,pozbywanie stresu po dniu i poprawa stanu psychicznego 3.Nie masz nasrane w gacie idąc ulicą w nocy bo albo umiesz sie bic albo szybko uciekasz,koksy cię nie dogonią. 4.Poprawa zdrowia i wydolności w zyciu codziennym.Otyłość to zawał serca,cholesterol,siadają stawy i wiele innych przykrych w skótkach dolegliwości na starszy wiek. 1. Fejk! grube dziewczyny lubią wszystkich. 2. są inne sposoby np. gitarka, pivko, kumple czy inni ludzie. 3. po co się bić? pieprzem w ryj, a potem z główki, zresztą po to mi tężyzna by uciekać? 4. zdziwił byś się, jak zawodowi sportowcy mają zjechane stawy(np alteci) czy też serce. Link do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Salto Napisano Styczeń 19, 2016 Share Napisano Styczeń 19, 2016 11 minut temu Po prostu Tomek napisał: Skoro nie musisz, to nie musisz też się wypowiadać, gdy ktoś wspomina o samodzielnym życiu i innych takich. Dziękuję, dobranoc. W takim razie pozostało nam poczekać, aż wyprowadzę się do własnego mieszkania. Wtedy zobaczymy, jak będzie z moim treningiem. Dobranoc. Link do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Major Napisano Styczeń 19, 2016 Autor Share Napisano Styczeń 19, 2016 1 minutę temu Alder napisał: Ogłaszam wobec chaosu wiecznego, jeźdźców internetu i spleśniałej kanapki że jestem wstrętnym grubasem i jestem urwa z tego dumny, na świętego SG! amen. to też, racja. 1. Fejk! grube dziewczyny lubią wszystkich. 2. są inne sposoby np. gitarka, pivko, kumple czy inni ludzie. 3. po co się bić? pieprzem w ryj, a potem z główki, zresztą po to mi tężyzna by uciekać? 4. zdziwił byś się, jak zawodowi sportowcy mają zjechane stawy(np alteci) czy też serce. 1 Bo ich nikt nie lubi. 2.Mam ziomków z klubu jest git. 3.Będzie miał nóż czy kastet to uciekaj.Koksa nie powalisz z główki jeszcze naćpanego.Zresztą ulica to przetrwanie honor jest dla frajerów tam. 4.Serece nie zgodzę sie gdyż bieganie wzmacnia.Znam pana co miał wade serca w wieku 53 lat sie dowiedział i do tej pory ma 60 maratonów i serece jak lwa.Szacunek dla niego rozmawiałem z nim strasznie wyluzowany^^ Link do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Airlick Napisano Styczeń 19, 2016 Share Napisano Styczeń 19, 2016 21 minuty temu Alder napisał: 1. Fejk! grube dziewczyny lubią wszystkich. Szczególnie czekoladę. 5 Link do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Alder Napisano Styczeń 20, 2016 Share Napisano Styczeń 20, 2016 up Na co lecą grube dziewczyny? na kebsa!...hahaha...a nie to było, głupie, prawie tak głupie jak ja. Gdzie jest All Bundy gdy go potrzeba? I gdzie jest moje ciasteczko za przyznanie się do bycia obleśnym grubasem? Jestem głodny! Link do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
SebastianRichCountryOwner Napisano Styczeń 20, 2016 Share Napisano Styczeń 20, 2016 (edytowany) Co do mnie, nie postrzegam siebie jako ułomnego fizycznie, jestem zadowolony, acz z drugiej strony fakt, że zdarza mi się za często siedzieć przy komputerze czy telewizorze i nie za bardzo mi się chce systematycznie wykonywać jakieś wykańczające ćwiczenie. Raczej jestem leniwy, choć postrzegam siebie jako dość elastycznego, sądzę, że jestem bardziej rozwinięty w dolnych partiach ciała, mięśnie rąk nie należą do moich najmocniejszych stron. Co do nie ćwiczącej młodzieży, pewno ma to swoje plusy, mniejsze zagrożenie dla mnie ze strony innych np. na ulicy, na szczęście nigdy nie miałem takiej sytuacji i oby tak zostało, pewnie bym uciekał, bo nie jestem zbyt waleczny, a z prymitywami nie chcę mieć do czynienia. Kolejnym plusem pewnie będzie to, że sam mogę w takiej sytuacji uchodzić za sprawniejszego fizycznie. A żarcie, nie jem jakiś śmieci zbyt często, ale zbyt zdrowo mimo wszystko też nie odżywiam. Edytowano Styczeń 20, 2016 przez SebastianRichCountryOwner Link do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Mordoklapow Napisano Styczeń 21, 2016 Share Napisano Styczeń 21, 2016 Kult tężyzny fizycznej jest pozostałością po czasach, gdy polowaliśmy na mamuty i mieszkaliśmy w jaskiniach. Teraz, mimo że jedynymi naprawdę pożytecznymi poprzecznie prążkowanymi mięśniami są mięśnie dłoni i serca. Bardzo wysoka sprawność fizyczna przynosi potencjalnie niewielki pożytek społeczeństwu, w przeciwieństwie do wysokiej sprawności umysłowej. Ale jak ktoś nie ma tego drugiego, to cóż, musi sobie dobrze robić tym pierwszym. Naturalna obrona ludzkiej psychiki przed poczuciem bycia beznadziejnym. Rozumiem. "Śmieciowe żarcie" to hasełko łapczywie chwytane przez ludzi, którzy gówno wiedzą o zdrowym odżywianiu i używają jedynie tego pojęcia by poprawić sobie samoocenę gdy tylko widzą kogoś jedzącego w fast foodzie. Ile razy w życiu przeszukiwaliście bardziej naukową część internetu by znaleźć jakąś publikację stricte naukową, o tym czy zdrowy jest dany składnik? A wierzcie, forum dla gospodyń domowych nie jest wiarygodnym źródłem informacji na temat dietetyki. Tak samo jak onetowe galerie. Zamiast więc narzekać na współczesne społeczeństwo, jak to źle je, użyjcie mózgu i upewnijcie się czy wasza wiedza w tej dziedzinie nie nadaje się przypadkiem do potłuczenia o kant dupy. Wysportowanej dupy, rzecz jasna. 5 Link do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Recommended Posts